Kalcium, nebo také vápník je minerál, který má pro náš organismus zásadní význam. Je naprostým základem například pro stavbu páteře, ale také pro udržení dobrého stavu našich kostí po celý život. Odkud jej ale může naše tělo nejvíce zužitkovat? Co bychom měli konzumovat, aby náš organismus měl optimální hladinu vápníku? Proč vápník potřebujeme? Většina tělesného vápníku v našem těle, to jest celých devadesát devět procent […]